本場インドにて修行を積んだ講師による、ヨガのレッスンが7/4より始まります！

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▶　manamiyoga_11　

【 料金 】
◼LIFIXジム非会員様
・初回限定：体験レッスン2回¥3500
・3回目以降：通常価格1回¥3500

◼LIFIX会員様
・毎回：¥1500

【 レッスン内容 】
定員8名様のグループレッスン✨
　
◼毎週火曜日19:00〜 /  姿勢改善＆歪み矯正ヨガ　
普段は使わない筋肉を使い、ほぐしながら身体の歪みを整えるヨガです！
　
むくみや冷えの解消、免疫力のアップ、血行が良くなることでホルモンバランスが整う効果が期待できます！
　
柔軟性の向上、体幹の強化をしながら基本的なヨガを日常生活へ取り入れたい方にオススメ
　
　
◼毎週金曜日10:00〜 /  アシュタンガヨガ
他のヨガに比べて、運動量が多くエネルギッシュなヨガです
　
1つのポーズのキープ時間を長めに取ることで集中力を高めたり、代謝を上げ太りにくい身体づくりを行っていきます！
　
運動量は多いですが、ポーズが決まっているのでヨガ未経験の方でも参加可能な覚えやすいヨガです